ホテルセントパレス倉吉
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みなさん、6月に入りましたね。
もう夏直前ですが、暑さに耐えられず、
だらけてしまう日々にならないよう、
しっかり運動もしてみてはいかがでしょうか。
そこで今大ブームしております
あのトレーニングを紹介したいと思います。
その名もテレビやラジオで1度は聞いたことがあるのではないでしょうか。
既に実践されている方もいらっしゃるでしょうね。
簡単に説明しますと、アメリカの軍隊式トレーニングになるようで、
引き締まったボディを身につけるよう、
短期型でビデオを観ながら一緒にエスササイズします。
実は、私も3日前から実践しているのですが
、普段使っていない
を動かしたので、筋肉痛の毎日です…
。結婚を控える新婦さん、筋肉・体力をつけたい新郎さん、
一度体験してみて下さい。
そして、打ち合わせしながら、ついでにこのエクササイズの話もしましょうね。
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